卡瑞达是个中年白人女性，一身运动装，气质干净利落。
罗度中等个头，体型健硕，带着金丝眼镜，配合一身衬衫西裤显得很斯文。
两人到达别墅，先是通过仪器测试与其他四人的数据报告，了解一下高云目前的身体状况，随后团队六人齐聚客厅，在刁军和周天全程摄像记录的情况下，召开每月一次的例会，会议语言为中英双语。
会议第一个环节，是团队对高云下一个月的训练和饮食计划进行修改制定。
第二个环节，高云告诉团队六人自己这次去首都的目的；即是拜访老师，也是旅游，同时还是离开葫市发展自媒体的第一步。
这意味着以后贴身随行的四人可能需要跟着他来回跑，卡瑞达和罗度每月一次的工作地点也会随之不断变化。
克莱伊顿对此迫不及待：“没问题，boss，我在这已经呆够了，咱们尽快动身吧！”
托马斯略有担心：“这样来回换城市的话，训练场地不固定，进度可能会变慢。”
高云道：“只是说短期内具有会在几个城市之间来回变幻的可能，你们就当旅游了，我要在此考察几个适合我自媒体事业发展，同时环境又比较宜居的城市，然后就会置办房产和健身场地定居下来。”
“甚至，我会选定好几个城市，每隔一段时间换一个。说不准这次去了首都，我比较满意，就会把它设为我的据点之一。”
高云用的是汉语，他的中级英语水平对比较复杂的词表述的还不是很清楚，由因做外贸工作而英语非常好的刁军负责进行翻译，讲给在场的三个外国人。
“不过就算再怎么换城市，你们的居住和饮食等条件只会比这更好，不会变差，包括保姆，你们依旧会有你们自己的保姆。其次，随着我身体的各方面数据越来越强，你们的工资也会越来越高，这是我对你们的承诺。”
“谢谢老板！”
“云，你绝对是我跟过最体贴的boss。”
张业、王胜、托马斯和克莱伊顿听得很高兴，要说给自己下属雇保姆的老板，他们以前还真没见过。
高云继续道：“那么有承诺也有要求，我的要求就一点，我的身体数据在进步，我希望你们的专业水平也能进步，你们停滞不前就意味着我的停滞不前，娱乐可以有，学习也是必须的！如果我觉得在坐的那一位的职业技能不能满足我当下需求，我恐怕只能和你说再见，然后再雇一个比你更好的。”
罗度道：“这是理所应当的，阿云，我肯定会对得起那份工资。中国举重队是世界第一，力量训练方法也绝对是最先进的，我怎样训练奥运冠军就是怎样在训练你，不过涉及某些具体的训练技巧，我希望阿云你在拍视频的时候不要拍太细也不要讲解，剪辑模糊处理一下，避免外露。”
高云做了个ok的手势：“放心，咱们团队每个人签的合同都有相互交叉的保密协议，每期涉及训练的视频都会先让你审核后再发布。”说完话，又对周天点头示意：“把新合同给罗先生拿出来。”
“来了。”
周天从挎着的相机包里掏出一份合同和一支笔，放到茶几上。
高云拿起合同，说道：“这是罗先生的新合同，他对我制定的训练总纲以及力量的专项突破，还有对整个团队成员的沟通领导，都让我非常满意，所以我决定将他年薪提升至四百万人民币，并再发放一笔一百万人民币的奖金。”
“哇喔！”
克莱伊顿表情夸张：“罗，这相当于你今年只工作了六十天，就有五百万的薪水！”
罗度显然也没想到，眼神惊喜，嘴上道：“不要胡说，我虽然每月只在阿云身边五天，但其他时间也没闲着好吧，哪天不给你们开会？”
确实是这样，罗度为了高云的身体可谓十分上心，他感觉自己在国家举重队训练运动员的时候都没这么认真负责过，毕竟在国家队当教练也没这么高的工资，这就是金钱的力量，
“……”
厨师王胜和营养师卡瑞达看得眼热，心里念头都差不多；最近做的菜款式有几样重复了，得想想怎么能玩出新花样才行啊。
医师张业则愁得挠头，感觉自己好像不管怎么做，都得不到高云的重视，难道要盼望老板受伤好让自己有大展身手的机会？
托马斯也在寻思，最近是不是和克莱伊顿那个货一直在打游戏，有点怠慢松懈了，这样下去好像不太行啊，自己得再学习学习提升提升，否则被换掉了上哪找另一份这么好待遇的工作去。
签完新合同，高云现场把一百万奖金转给了罗度，眼看团队六人都很亢奋，深受激励，连一直比较懒撒的克莱伊顿都被调动起来，他表示要得就是这个效果。
“咱们已经相处两个多月了，我希望还能继续与各位相处下去，相信我，我对身体的突破绝对要比任何人都要渴望。”
“所以，我希望大家一起共同进步，谁也不要落下。”
“阿云说得对。”
罗度带头鼓掌，其他几人紧随其后。
会议结束，高云照常继续每天的日常训练。
因为在自己的健身房内，没有营业时间的限制，所以他现在每天两练的时间为早上7:00——8：00和下午的14：00——15：00，不再像以前那么紧迫。
加上街舞、吉他、唱歌技能的出师，视频拍摄和剪辑工作的移交，他的空闲时间多了起来，一般